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Pilates: Benefícios, mitos e verdades
O pilates é uma atividade cada vez mais procurada e praticada nas sociedades desenvolvidas. A adesão por muitas personagens famosas, como é o caso da supermodelo portuguesa Sara Sampaio, a par com os resultados positivos expressos ao nível do bem-estar, tem vindo a suscitar a curiosidade de muitos por esta…
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Que tal experimentar uma aula de yoga?
As pessoas vêem, cada vez mais, na prática regular de yoga, a solução ideal para encontrar o equilíbrio que tanto desejam entre a mente e o corpo. Além disso, parece haver cada vez mais pessoas utilizar esta filosofia como terapia para as mais diversas situações das suas vidas.
Ao longos…
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Yoga: Uma atividade milenar cada vez mais praticada
O yoga é uma atividade milenar que tem vindo a se tornar, no decorrer dos últimos anos, numa das atividades alternativas mais procurada e apreciada pelos praticantes de atividade física, de todas as idades. Para a crescente adesão, em muito contribui os benefícios ao nível físico, emocional, mental e espiritual,…
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